Пауэрлифтинг — это красивое название носит далеко не самый изящный вид спорта. Как и почему жать штангу от груди начинают маленькие девочки? Зачем молодая спортсменка посещала Северную Корею? И что помогло 16-летней россиянке установить абсолютный мировой рекорд, подняв в жиме лежа 120 кг? О своей спортивной карьере, общественной деятельности и гуманитарных миссиях в прямом интерактивном эфире ОнлайнТВ рассказывает российская спортсменка в пауэрлифтинге, четырехкратная чемпионка Мира, абсолютная рекордсменка в жиме штанги лежа среди девушек-подростков Марьяна Наумова.

Видеоцитаты:

(07:30) Я не считаю себя профессиональной спортсменкой!

(07:35) Пауэрлифтинг всегда был для меня хобби

(08:30) На пауэрлифтинге денег не заработаешь

(21:25) Даже у людей, которые не занимаются спортом, проблемы со спиной и здоровьем!

(26:35) Спортсмен должен пропагандировать спорт

(44:00) Я не горю желанием выиграть Олимпиаду!

(59:20) Я против женских боев без правил!

Про увлечение пауэрлифтингом. В секцию меня отвела мама, когда мне было 4 года. Это была спортивная аэробика. Занималась я ей достаточно долго, но там слишком много девушек, этот спорт стал для меня неинтересен. В 10 лет я поехала с папой на соревнования (он занимается  жимом штанги лежа), меня просто не с кем было оставить дома. Мне очень понравились соревнования. А во время перерыва я попросила папу помочь мне выжать штангу. Я показала достаточно неплохой результат. Со следующего дня я начала тренироваться вместе с папой.

Про первые соревнования. Мне было 10 лет, тренировалась я только полтора месяца. Там я выжала 37,5 кг. Я не смогла выжать 40 кг и заплакала. Но потом поняла, что надо переступить этот рубеж. Я даже не заметила, как начала на тренировках жать 42 кг и еще большие веса.

Как заработать на спорте? В России с этим трудновато. Получше обстоятельства у олимпийских чемпионов. В пауэрлифтинге есть призовые, но в основном они у мужчин. У женщин бывают редко, я выигрывала всего пару раз. Но можно найти контракты, спонсоров.

Про режим питания. Сейчас я отдыхала у бабушки, дала себе слабину, но теперь буду возвращаться в форму. Я считаю, что после усердной подготовки к соревнованиям можно и отдохнуть. Если надо согнать вес, я встаю утром и иду на пробежку.  Потом завтракаю, иду в школу. Всегда беру с собой контейнеры, в которых у меня куриная грудка, овощи, рис, гречка. Прихожу со школы, делаю обед, занимаюсь с репетитором, вечером хожу на тренировку, потом ем. А так у меня просто правильное питание.

Про имидж. Я поехала на соревнования и поняла, что хочу сделать кончики волос розовыми.  Тогда это было модно. А я в своем спорте стала первой. Люди начали меня узнавать. Но цвет смылся. Потом мне захотелось чего-то нового. Покрасилась — получился зеленый цвет! Меня перекрасили в темный цвет, с которым я хожу сейчас. Но теперь буду знать, что краситься самой нельзя и лучше оставаться при своем цвете.

Про негативное влияние на здоровье. Даже у людей, которые не занимаются спортом, проблемы со спиной и здоровьем! Моя тетя - врач. За мной всегда наблюдают, я прохожу диспансеризации. Все было нормально, но сейчас появились проблемы со спиной. Это остатки спортивной аэробики. Но наш спорт я не считаю травмоопасным. Главное - грамотный тренер, все правильно делать и знать технику.

Про весовые категории. Я не помню, когда в последний раз выступала в весовой категории, потому что я уже выступаю в соревнованиях с показательными выступлениями. Это гораздо круче, потому что ты выступаешь на главной сцене, где к тебе может подойти поздороваться Шварценеггер.

Про психологический настрой. Настрой заключается в том, что за день до соревнований я ложусь спать, представляю штангу в руках, думаю о том, какая она тяжелая, но я ее жму. Перед соревнованиями никакого ритуала у меня нет. Единственное - я сижу одна и настраиваюсь.

Про поездки в Новороссию. Я сама захотела туда поехать, потому что видела все эти ужасы по телевизору. Сразу подумала о детях. Идею поддержал отец. Мама нас туда не пускала, очень боялась, потому что перед нашим приездом там что-то случилось. Но мы поехали. Было страшно... Ездила я туда 3 раза. Каждый раз мы ездили в школы, общались с детьми, проводили спортивные мероприятия, дарили подарки. 

Теги: марьяна наумова